julho 2021

A Importância de um Intestino Saudável: o segundo cérebro

As funções do intestino vão muito além do que aprendemos na escola. Além de absorver os nutrientes (aminoácidos, açúcares, vitaminas, peptídeos, íons e água), metabolizá-los (transforma-os em substâncias úteis) e produzir energia (para o funcionamento de todo o corpo), o intestino também participa da função endócrina (produzindo hormônios), da função neurológica (produzindo neurotransmissores), cuida da […]

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Tai Chi Chuan: uma prática milenar

Estimulo meus pacientes a praticar exercícios. Existem muitos benéficos, entre os que mais recomendo estão Tai Chi Chuan e Tchi Kung. Aqui vamos falar de Tai Chi Chuan (ou Taijí quan). Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa interna (nei jia), de orientação taoista, que combina exercícios corporais milenares conhecidos como Chi Kung e

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