Os micronutrientes são aqueles necessários em pequenas doses e são encontrados em baixa quantidade nos alimentos. Não são produzidos pelo organismo, por isso precisam ser ingeridos. São as vitaminas e minerais. Sua principal função é facilitar as reações quÃmicas que ocorrem no corpo. O seu déficit pode provocar doenças ou disfunções e, o excesso, intoxicações. […]
Micronutrientes: o que são e sua importância Leia mais »
Alimentação é um fator importante para a construção de um corpo saudável. Os macronutrientes são fundamentais pois fornecem energia e estrutura para o corpo . Os macronutrientes são carboidratos , lipÃdios e proteÃnas . As proteÃnas dão estrutura para o corpo e estão relacionadas com praticamente todas as funções de um organismo vivo. Funcionam como
Valorizar a saúde é geralmente algo que fazemos quando a perdemos. Se tudo parece bem , você se sente bem – não se preocupa muito com a saúde . Você tem outras preocupações que tomam seu tempo : seu trabalho , sua famÃlia , seus projetos etc e na maioria das vezes a saúde só
Como construir um corpo saudável Leia mais »
