Iniciar um novo ciclo não é apenas uma mudança de calendário — é uma oportunidade profunda de esvaziar o que pesa e criar espaço para o que fortalece. Na medicina integrativa, o chamado detox emocional é o processo de reconhecer, liberar e transformar emoções e padrões internos que, acumulados, impactam tanto a saúde mental quanto […]
Detox emocional: liberando o que não serve para começar um novo ciclo Leia mais »
Com a chegada do inverno, enfrentamos mudanças que impactam tanto nossa saúde física quanto emocional. A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e as descobertas científicas modernas se complementam para nos ajudar a entender como o frio e as condições sazonais afetam nosso corpo e mente, além de nos oferecer soluções integrativas para enfrentar esses desafios de
Impactos do Inverno na Saúde Física e Emocional – Visão Integrativa Leia mais »
As festas de fim de ano trazem momentos de celebração e encontros especiais, mas também podem ser acompanhadas de desafios emocionais. O estresse com os preparativos, a pressão para atender expectativas e até mesmo as lembranças de momentos difíceis podem impactar significativamente a saúde emocional. Nesse contexto, a homeopatia se destaca como uma ferramenta poderosa
Veja alguns sintomas e condições relacionados à deficiência de vitamina D: · Depressão · Dor lombar e dor muscular · Dor articular e fraqueza muscular · Cansaço e sonolência durante o dia · Baixa imunidade com maior suscetibilidade a infeções · Insônia · Associada à pressão alta, resistência insulínica e pré diabetes · Associação com
Vitamina D: entenda o impacto dela na sua saúde Leia mais »
O Calor-Verão é uma manifestação yang, causa a expansão e o aumento de atividade, pertence ao elemento Fogo e é predominante durante o verão. Em excesso, é um fator exógeno que pode levar ao desequilíbrio do corpo e causar doenças. Pode consumir o Qi (energia) e prejudicar os fluidos. Seus principais sintomas são excesso de
Dicas da Medicina chinesa para sua saúde no verão Leia mais »
Confira sugestões de suplementos que podem fazer a diferença na sua saúde . Óleo de côco O óleo de coco contém vários compostos bioativos, com ação antiparasitária, antifúngica, antibacteriana e antiviral. Tem ação anti-inflamatória. Melhora o metabolismo, glicemia e resistência insulínica Tem ação termogênica , diminui obesidade e gordura abdominal . Seus componentes são utilizados
O poder dos suplementos para a saúde Leia mais »
O início do ano é sempre uma oportunidade para rever velhos hábitos e buscar uma vida mais ativa e saudável. Para te ajudar, no post de hoje vou abordar alguns hábitos importantes para a sua saúde. Beba água Adequar a quantidade de ingestão de água pode ser desafiador em um primeiro momento. Mas é essencial
5 hábitos para implementar uma rotina mais saudável em 2023 Leia mais »
Conheça a diferença entre medicamentos e suplementos. Medicamento é uma substância fabricada, que é usada como remédio para tratar diversos problemas de saúde. Não é uma substância encontrada no nosso corpo, por isso não é reconhecida e possui efeitos colaterais que muitas vezes são piores que o próprio problema. Suplementos são substâncias que são encontradas
Medicamentos X suplementos Leia mais »
O movimento novembro verde tem o objetivo de divulgar os benefícios da Homeopatia para o bem-estar e qualidade de vida das pessoas. O mês de novembro foi escolhido pelo fato de que, em 21 de novembro, comemora-se o dia da Homeopatia no Brasil. O que é a homeopatia? É uma terapêutica que utiliza doses diluídas
Novembro Verde ressalta a importância de usar a homeopatia nos cuidados com a saúde Leia mais »
Comumente tratado em crianças, pouco lembrado em adultos, parasitas intestinais são muito mais comuns do que você imagina. Eles diminuem a absorção de nutrientes e ainda consomem nutrientes lentamente levando a longo prazo à anemia e desnutrição. Podem ser responsáveis por sintomas como cansaço e perda de apetite, sintomas intestinais como gases, diarreia, prisão de
