Problemas com o sono se tornaram muito recorrentes, principalmente em época de isolamento social, onde todos estamos mais tempo conectados, sem uma divisão clara entre trabalho/vida pessoal. Por isso, preparei uma série de posts para te ajudar a dormir melhor. Confira as primeiras dicas:⠀ ⠀ Depois de um determinado horário (que pode ser 21h, 22h […]
Técnicas para melhorar a qualidade do seu sono Leia mais »
Podemos dividir a vida em 5 estações: vida fetal, infância, adolescência, vida adulta e terceira idade. Uma gestação tranquila e uma infância feliz são as raízes para uma vida adulta saudável. Viver bem uma estação leva você à estação seguinte. Cuidados constantes abrem portas para viver uma velhice saudável e prolongar a independência e a
As estações da vida Leia mais »
O sistema Bodytalk é um sistema revolucionário de cuidados de saúde baseado em consciência que utiliza a capacidade inata de cura do corpo para abordar desafios na saúde e manter o bem-estar. O Bodytalk System otimiza a comunicação interna entre as partes do corpo e prioriza as áreas que precisam de atenção. O Bodytalk usa
Sistema Bodytalk: o que é e como pode beneficiar sua saúde Leia mais »
As cores também são divididas em cinco. Na alimentação, cada uma possui uma energia e está relacionado a um sabor, uma essência, um movimento e um elemento. As cores e elementos estão associadas aos 5 órgãos e assim podem manifestar aspectos dos mesmos e influenciar e serem influenciadas por estes. Um equilíbrio das cores na
As 5 cores na alimentação Leia mais »
Wu Xing – os 5 movimentos – (五行, wŭ xíng: “cinco” [Wu] e “andar” [Hsing/Xíng]). Durante muito tempo o mundo foi organizado em Yin e Yang, em sua infinita flexibilidade, quietude e movimento, cheio e vazio. Quando um atinge sua expressão máxima, se transforma no outro. Com o tempo, aos poucos foi aparecendo o mundo
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O Zhan Zhuang é um tipo de Qigong que é baseado em uma série de posturas estáticas. Essas práticas são uma chave poderosa para uma vida mais saudável e feliz. Também é um termo chinês que se refere a uma postura, chamada postura da árvore ou abraçar a árvore. Como é a prática do Zhan
Entenda os benefícios do Zhan Zhuang para a sua mente e corpo Leia mais »
Saiba como essa metodologia milenar de tratamento pode beneficiar a sua saúde A medicina tradicional chinesa (MTC), também conhecida como medicina chinesa (em chinês 中醫, zhōngyī xué, ou 中藥學, zhōngyaò xué).É uma prática milenar, que teve sua origem há mais de 5 mil anos. É considerada uma das formas mais antigas de medicina no oriente.
Entendendo a Medicina Tradicional Chinesa Leia mais »
