Se você está em busca de um envelhecimento saudável, é importante considerar a sua alimentação. Alguns alimentos que merecem atenção especial: glúten e leite. Mesmo não sendo sensível ou intolerante, o gluten causa uma inflamação no intestino em maior ou menor grau , em todos , por isso não é saudável para ninguém. O leite […]
Envelhecer com saúde – cuidados diários Leia mais »
Para envelhecermos com saúde devemos evitar o cigarro . Não existe um único componente no cigarro que seja benéfico . Além do tabaco , a queima do alcatrão, libera uma mistura de componentes quimicos , metais tóxicos e substancias geradas pela queima do papel que o envolve . Indiscutivelmente prejudicial à saúde . Nunca começe
Como envelhecer com saúde Leia mais »
Envelhecer com saúde é fundamental para uma maturidade repleta de vitalidade e bem-estar. A genética desempenha um papel importante no nosso processo de envelhecimento. Existem famílias que naturalmente tem longevidade e saúde . Para os que não herdaram isso , a epigenética nos ensina que o ambiente e nossos hábitos de vida podem influenciar a
Envelhecer com saúde Leia mais »
O inverno traz consigo não apenas o frio, mas também o desconforto nas articulações. De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), o frio pode penetrar no corpo e se acumular nas articulações, provocando obstrução de energia e sangue, causando dor, edema e rigidez. Não apenas o frio, mas outros patógenos podem invadir o corpo
Alívio para as dores articulares Leia mais »
Vamos falar sobre como os relacionamentos podem contribuir para um envelhecimento saudável e uma vida plena. Mas você sabia que ter relacionamentos sólidos também está ligado ao envelhecimento com saúde e qualidade de vida? Vamos explorar como cultivar amizades pode contribuir para um envelhecimento positivo e feliz. 1️⃣ Apoio emocional: amigos verdadeiros são uma fonte
Podemos dividir a vida em 5 estações: vida fetal, infância, adolescência, vida adulta e terceira idade. Uma gestação tranquila e uma infância feliz são as raízes para uma vida adulta saudável. Viver bem uma estação leva você à estação seguinte. Cuidados constantes abrem portas para viver uma velhice saudável e prolongar a independência e a
As estações da vida Leia mais »
