No início do outono, a energia de terra se transforma em metal. O metal tem um movimento descendente. A energia se contrai, volta para dentro – para acumular e armazenar. É o momento da colheita. As sementes são separadas na preparação para o inverno. As folhas caem das arvores. É também um bom momento organizarmos […]
O metal em nossa vida Leia mais »
Um dos principais objetivos da Medicina Tradicional Chinesa é o da circulação desimpedida de Qi pelos canais de energia, por todo o corpo. Qi é energia vital, é sinônimo de vida, responsável pela transmissão de energia entre as células. Circula, como em um rio, pelos canais de energia ou meridianos (Qi do homem). É a
Estimulo meus pacientes a praticar exercícios. Existem muitos benéficos, entre os que mais recomendo estão Tai Chi Chuan e Tchi Kung. Aqui vamos falar de Tai Chi Chuan (ou Taijí quan). Tai Chi Chuan é uma arte marcial chinesa interna (nei jia), de orientação taoista, que combina exercícios corporais milenares conhecidos como Chi Kung e
Tai Chi Chuan: uma prática milenar Leia mais »
Que o nosso cérebro é melhor e muito mais complexo do que o funcionamento de uma máquina, por exemplo, aposto que você já sabia… mas e sobre o lado dominante que possuímos, você consegue distinguir e explicar exatamente cada um deles? Não? Então, vamos lá! Nosso cérebro é dividido entre o lado esquerdo e o
Hemisfério do Cérebro Dominante: consegue identificar o seu? Leia mais »
Com a pandemia da Covid-19, as medidas de isolamento social tiveram um grande impacto não apenas na vida cotidiana, mas na saúde física e emocional dos brasileiros. Muitas pessoas apresentaram quadros de estresse, depressão e ansiedade por conta das longas jornadas de trabalho em home office, preocupações com a saúde de familiares e a situação
Efeitos da Covid-19 na Saúde Mental dos Brasileiros Leia mais »
A imunidade é um dos principais fatores para se ter à disposição como defesa contra doenças, entre elas o novo coronavírus. Essa é a forma que o organismo encontra para se defender de possíveis vírus, bactérias e outras doenças. Se o sistema imunológico está fraco, ficamos mais suscetíveis a contrair problemas de saúde. Sintomas como
Como fortalecer a imunidade Leia mais »
A acupuntura promove a livre circulação de Qi. O desequilíbrio, por excesso ou falta, na distribuição dessa energia causa problemas à saúde do corpo. Para atingir um equilíbrio na circulação de Qi são usadas agulhas muito finas estimulando ou sedando os pontos de concentração dessa energia Qi. Os pontos de acupuntura estimulados estão geralmente situados
Acupuntura: como funciona? Leia mais »
Nós estamos inseridos num vasto complexo ambiental com o qual interagimos constantemente, através de nossos sentidos e através dos sentidos absorvemos todas as informações pertinentes. O que vemos , o que ouvimos, o que sentimos, os ambientes que frequentamos e as relações que temos afetam totalmente nosso desenvolvimento mental, emocional e físico. Neste sentido o
Como os ambientes que frequentamos afetam nossa saúde? Leia mais »
A tecnologia tem mudado a forma como todos se relacionam e consomem informação. E isso impactou também na relação médico-paciente, quando surge um novo personagem: o paciente 4.0, o paciente do novo milênio Uma análise feita pela Bites, empresa de inteligência de dados parceira do Instituto Lado a Lado pela Vida (LAL), apontou que são
Paciente do novo milênio: a evolução da relação médico-paciente Leia mais »
Problemas com o sono se tornaram muito recorrentes, principalmente em época de isolamento social, onde todos estamos mais tempo conectados, sem uma divisão clara entre trabalho/vida pessoal. Por isso, preparei uma série de posts para te ajudar a dormir melhor. Confira as primeiras dicas:⠀ ⠀ Depois de um determinado horário (que pode ser 21h, 22h
Técnicas para melhorar a qualidade do seu sono Leia mais »
