Para envelhecermos com saúde devemos evitar o cigarro . Não existe um único componente no cigarro que seja benéfico . Além do tabaco , a queima do alcatrão, libera uma mistura de componentes quimicos , metais tóxicos e substancias geradas pela queima do papel que o envolve . Indiscutivelmente prejudicial à saúde . Nunca começe a fumar ! Se vc já começou , fumar deve ser eliminado se você quer saúde na sua vida.
Os relacionamentos podem contribuir para um envelhecimento saudável e uma vida plena. Eles oferecem apoio emocional e suporte durante os desafios , proporcionando conforto, encorajamento e perspectivas positivas. Atividades em grupo, estimulam a mente e promovem um senso de propósito , além de manter a mente afiada e prevenir o declínio cognitivo. Os amigos também são fontes de bem estar emocional – risadas, abraços e conexões profundas libera endorfinas e fortalece o sistema imunológico . Cultive relacionamentos significativos, esteja aberto a novas amizades e valorize as pessoas que fazem parte da sua jornada. As amizades pode contribuir para um envelhecimento positivo e feliz.
Na Belbay Tratamentos e Terapias, estamos prontos para te ajudar nessa jornada, oferecendo tratamentos integrativos e orientações que promovem o equilíbrio e o bem-estar em todas as fases da vida.