A Páscoa é, simbolicamente, um tempo de renascimento. E esse renascimento não precisa ser apenas espiritual ou externo — pode (e deve) ser interno.
Na medicina integrativa, a saúde verdadeira começa quando o corpo, a mente e as emoções estão em harmonia. Por isso, aproveitamos esse momento do ano para refletir: o que você pode deixar para trás e o que deseja renovar em si?
Desintoxicar o corpo, desacelerar a mente e reconectar-se com seu ritmo natural são formas de celebrar essa nova etapa com mais consciência e equilíbrio.
Que tal começar com pequenas práticas de autocuidado?
✔ Uma sessão de acupuntura para liberar bloqueios energéticos;
✔ Um medicamento homeopático para acalmar a mente;
✔ Uma respiração profunda ao acordar, como um ritual de presença.
A Páscoa também marca uma transição de estação — o corpo sente, e os sintomas emocionais e físicos podem se intensificar. Ouvir o que o corpo precisa e respeitar seus limites é uma forma linda de renascer.
Que a sua Páscoa seja mais do que um feriado — que seja um convite à cura, à leveza e ao recomeço.