Comumente tratado em crianças, pouco lembrado em adultos, parasitas intestinais são muito mais comuns do que você imagina. Eles diminuem a absorção de nutrientes e ainda consomem nutrientes lentamente levando a longo prazo à anemia e desnutrição. Podem ser responsáveis por sintomas como cansaço e perda de apetite, sintomas intestinais como gases, diarreia, prisão de […]
Ele é fundamental na absorção de nutrientes e vitaminas. 80% do sistema imune depende do intestino. Produz hormônios que regulam a digestão. O intestino é também um órgão endócrino/metabólico com conexão cerebral responsável pela produção de neurotransmissores, serotonina e dopamina. A microbiota intestinal tem papel fundamental na saúde, na destoxificação, digestão e defesa do corpo.
Um intestino saudável é fundamental para a saúde Leia mais »
Na prevenção de doenças, nossas escolhas em alimentação, equilíbrio do estado emocional e gerenciamento de stress fazem a diferença na nossa saúde. Em relação ao Câncer de Mama, evitar fatores que aumentam risco como: – Cigarro e álcool, – Obesidade e resistência insulínica, – Sedentarismo, – Exposição a contaminantes, – Consumo excessivo de leite tipo
A prevenção é a melhor solução! Leia mais »
Durante muito tempo acreditou-se que somos um reflexo de nossa hereditariedade. O DNA contém o código genético, que determina nossos traços, nossas características que não conseguimos mudar. Seríamos vítimas de nossa genética. Mas esse conceito mudou, o código genético é um molde que contém informações que são ativadas, ou não, pelo meio. O comportamento de
Como construir um corpo saudável. Mas e a genética? Leia mais »
Minerais são substâncias inorgânicas que se originam no solo e a partir daí são encontradas nos alimentos. Apesar de serem essenciais para as funções do corpo não são produzidas pelo organismo e por isso devem ser consumidas através de uma alimentação balanceada e muitas vezes por suplementação. Eles estão presentes em todas as células do
As vitaminas são essenciais para garantir o funcionamento adequado do nosso organismo. Vitaminas lipossolúveis São solúveis na presença de lipídios, ou seja, em gordura. Por isso para serem absorvidas precisam ser ingeridas com algum tipo de gordura e sua absorção depende dos sais biliares . São as vitaminas A , D , E e K
Os micronutrientes são aqueles necessários em pequenas doses e são encontrados em baixa quantidade nos alimentos. Não são produzidos pelo organismo, por isso precisam ser ingeridos. São as vitaminas e minerais. Sua principal função é facilitar as reações químicas que ocorrem no corpo. O seu déficit pode provocar doenças ou disfunções e, o excesso, intoxicações.
Micronutrientes: o que são e sua importância Leia mais »
Alimentação é um fator importante para a construção de um corpo saudável. Os macronutrientes são fundamentais pois fornecem energia e estrutura para o corpo . Os macronutrientes são carboidratos , lipídios e proteínas . As proteínas dão estrutura para o corpo e estão relacionadas com praticamente todas as funções de um organismo vivo. Funcionam como
Valorizar a saúde é geralmente algo que fazemos quando a perdemos. Se tudo parece bem , você se sente bem – não se preocupa muito com a saúde . Você tem outras preocupações que tomam seu tempo : seu trabalho , sua família , seus projetos etc e na maioria das vezes a saúde só
Como construir um corpo saudável Leia mais »
Os disruptores endócrinos são agentes e substâncias químicas , orgânicas ou não , que interferem em qualquer aspecto da ação hormonal . Eles tem estrutura química semelhante ao hormônio e se ligam à um receptor hormonal na parede celular , mimetizando sua ação e/ou reduzindo sua produção endógena . Os disruptores endócrinos mais comuns e
Disruptores endócrinos: o que são e por que afetam a saúde Leia mais »
