O Novembro Azul é uma campanha dedicada à conscientização sobre a saúde masculina, em especial à prevenção do câncer de próstata. Cuidar da saúde não é apenas uma questão de exames, mas também de adotar um estilo de vida saudável e buscar equilíbrio físico e mental. A importância da prevenção O câncer de próstata é […]
Novembro azul: prevenção e autocuidado para a saúde masculina Leia mais »
Quando se trata de cuidar da saúde, muitas vezes somos bombardeados com soluções rápidas, dietas da moda e medicamentos que prometem resultados imediatos. No entanto, a Medicina do Estilo de Vida oferece uma abordagem diferente: ela foca em mudanças consistentes e simples nos hábitos diários, que podem transformar a saúde a longo prazo. Pequenas ações, quando praticadas
Medicina do estilo de vida: transforme sua saúde com pequenas mudanças diárias Leia mais »
A correria da vida moderna frequentemente nos faz esquecer do papel crucial que o descanso desempenha em nossa saúde física e mental. Vamos explorar por que dar um tempo é uma forma valiosa de investir em nosso bem-estar. Recuperação física O descanso adequado é fundamental para a recuperação do corpo. Durante o sono, especialmente, os
A importância vital do descanso para sua saúde integral Leia mais »
O cortisol, muitas vezes apelidado de “hormônio do estresse”, desempenha um papel multifacetado em nossa saúde, indo muito além do simples gerenciamento do estresse. Vamos explorar o poder desse hormônio crucial e como ele influencia vários aspectos da nossa vida. O ritmo do cortisol: O cortisol segue um ciclo diário . Este hormônio atinge seu
Desvendando o poder do cortisol: uma jornada pela saúde integral Leia mais »
O ciclo circadiano, ou ritmo circadiano, é o mecanismo pelo qual nosso organismo regula os processos fisiológicos durante o dia e a noite, num período de 24 horas. É o controle automático das ações do nosso corpo nos ciclos de sono e vigília – ou seja, acordar, estar ativo, ficar com sono – mas também
Movimento para divulgar e valorizar a Homeopatia A homeopatia é uma abordagem natural e eficaz para o tratamento de diversas condições de saúde. Ela leva em consideração a individualidade de cada paciente e estimula o corpo a se equilibrar. Entenda os benefícios: Tratamento Personalizado: Os tratamentos homeopáticos são adaptados às necessidades de cada paciente, Sem
Novembro Azul é um lembrete importante de que a saúde dos homens também merece atenção. Por que a Prevenção é Vital na Saúde Masculina Diferente da mulher que geralmente faz consultas regulares ao ginecologista , o homem ainda não criou esta habito e tem uma resistência em acompanhamento medico – Novembro azul é uma campanha
Redução dos níveis de vitamina D devido à diminuição de exposição ao sol pode levar ao que chamamos de depressão de inverno . Suplementar vitamina D no inverno melhora sintomas da depressão , humor, reduz a fadiga e fortalece seu sistema imunológico. Se você sempre sofre com frio nas mãos e pés , verifique se
Alguns cuidados no inverno podem fazer a diferença na sua saúde Leia mais »
A Medicina Mente-Corpo é comumente descrita como o campo da medicina que usa processos da mente para influenciar a saúde do corpo. Mais verdadeira é a visão de mente-corpo como uma entidade única, com a saúde de uma parte influenciando a saúde da outra. O ambiente em que a pessoa vive e, além disso, a
A união do corpo e da mente: medicina, terapias e práticas mente-corpo Leia mais »
O aumento da ingesta de carboidrato e açúcar , estimula o pâncreas que aumenta a liberação de insulina ,o que aumenta a resistência insulínica – A resistência insulínica leva à inúmeros problemas de saúde . É a causa primária de diabetes e obesidade . Leva ao aumento da pressão sanguínea e é a causa da
Resistencia insulínica e Síndrome Metabólica Leia mais »
